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高タンパク
低カロリー
PFCバランス
1st
ニッスイ
今日のおかず 照り焼き まぐろステーキ
-
26kcal
-
P 4.5g
F 0.2g
C 1.6g
タンパク質/100g
22.5g
タンパク質/100g
22.5g
2nd
ローソンセレクト
炭火焼鳥2種 ハラミ＆砂肝
¥333
182kcal
-
P 23.1g
F 9.5g
C 1.1g
タンパク質/100g
21g
タンパク質/100g
21g
3rd
ローソンセレクト
スモーク手羽中
¥333
221kcal
-
P 20.7g
F 14.8g
C 1.3g
タンパク質/100g
20.7g
タンパク質/100g
20.7g
4
ニッスイ
今日のおかず 炭火焼さけの塩焼き
-
19kcal
-
P 3.5g
F 0.4g
C 0.2g
タンパク質/100g
20.6g
タンパク質/100g
20.6g
5
ニチレイフーズ
チーズと大葉のささみ焼き
-
119kcal
-
P 20.4g
F 2.7g
C 3.2g
タンパク質/100g
20.4g
タンパク質/100g
20.4g
6
ローソンセレクト
炭火焼鳥ささみ 柚子胡椒
¥333
127kcal
-
P 24.2g
F 2.3g
C 2.5g
タンパク質/100g
20.2g
タンパク質/100g
20.2g
7
ローソンセレクト
ヤゲン軟骨焼(肉付き)
¥343
155kcal
-
P 19.7g
F 7g
C 4.4g
タンパク質/100g
19.7g
タンパク質/100g
19.7g
8
ニチレイフーズ
梅しそさっぱり ささみ焼き
-
120kcal
-
P 19.4g
F 2.5g
C 5g
タンパク質/100g
19.4g
タンパク質/100g
19.4g
9
ローソンセレクト
炭火が香る本格焼鳥(塩)
¥333
202kcal
-
P 22.3g
F 11.8g
C 1.5g
タンパク質/100g
18.6g
タンパク質/100g
18.6g
10
マルハニチロ
まぐろたたき
-
148kcal
-
P 18.3g
F 8.3g
C 0g
タンパク質/100g
18.3g
タンパク質/100g
18.3g
11
ローソンセレクト
鶏から揚げ むね肉
¥333
266kcal
-
P 31.9g
F 10g
C 12.6g
タンパク質/100g
18.2g
タンパク質/100g
18.2g
12
味の素冷凍食品
ザ★®から揚げ
-
228kcal
-
P 17g
F 14g
C 8.4g
タンパク質/100g
17g
タンパク質/100g
17g
13
ローソンセレクト
炭火焼鳥(たれ)
¥333
222kcal
-
P 24.2g
F 10.6g
C 7.7g
タンパク質/100g
16.7g
タンパク質/100g
16.7g
14
マルハニチロ
極旨!むね唐揚げ
-
180kcal
-
P 16.6g
F 8g
C 10.5g
タンパク質/100g
16.6g
タンパク質/100g
16.6g
15
マルハニチロ
極旨!ももから揚げ
-
206kcal
-
P 16.4g
F 9.7g
C 13.3g
タンパク質/100g
16.4g
タンパク質/100g
16.4g
16
ニチレイフーズ
梅しそささみ天
-
159kcal
-
P 16.3g
F 4.7g
C 12.9g
タンパク質/100g
16.3g
タンパク質/100g
16.3g
17
味の素冷凍食品
おべんとPON® とり天
-
31kcal
-
P 2.9g
F 1.4g
C 1.8g
タンパク質/100g
16.1g
タンパク質/100g
16.1g
18
ニチレイフーズ
むねから®
-
154kcal
-
P 15.9g
F 5.1g
C 11g
タンパク質/100g
15.9g
タンパク質/100g
15.9g
19
ローソンセレクト
鶏から揚げ(辛口)
¥333
453kcal
-
P 27.7g
F 27g
C 25.8g
タンパク質/100g
15.8g
タンパク質/100g
15.8g
20
ローソンセレクト
鶏から揚げ
¥333
401kcal
-
P 27.3g
F 22.2g
C 23.8g
タンパク質/100g
15.6g
タンパク質/100g
15.6g
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